Eine Sitzung in meiner Praxis setzt sich aus einem Vorgespräch, anschließender Körperarbeit und der Reflexion des Erlebten zusammen. Durch aufmerksame Betrachtung der Empfindungen die dabei entstehen, durch Atem-und Visualisierungstechniken und gezielte An- und Entspannung bestimmter Muskelregionen werden Körpersignale, Emotionen und sich wiederholende Verhaltensmuster bewusst und so veränderbar. Emotionen und Gedanken können geklärt, Wünsche und Ziele klarer formuliert und mit mehr Kraft, Authentizität und Selbstbewusstsein verwirklicht werden.

Körperorientiertes Coaching